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- 肩幅を狭め、全身を華奢に痩せる方法2023年06月19日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・勢が巻き肩、猫背になりやすく、連動して骨盤も後傾→背骨の可動域が減り、お・・・!」(詳しくはこちら↓続!体幹リセット【本の印税。裏の真実】)~~~・・・
- 太るよりむくむ、6月のお腹のむくみ対策2023年06月18日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・より胸周りや股関節周りが硬くなり猫背や骨盤後傾が強くなります。また、これ・・・!」(詳しくはこちら↓続!体幹リセット【本の印税。裏の真実】)~~~・・・
- 下腹トラブル110番!瞬時に凹ませ維持する方法2023年06月15日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・因。下腹が定着する位置は肩甲骨、背骨ー骨盤、股関節の間。これらの関節は姿・・・整え、下腹周囲の筋力と柔軟性をリセットすること原因され分かれば、凹ま・・・
- 増える下腹の張りむくみ、気づけば脂肪に2023年06月13日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・この根本である肩甲骨ー股関節の柔軟性のリセット方法を学んでいきましょう!長年・・・て座り、肘を引っ張る→肩甲骨ー骨盤の柔軟性が低下すると猫背や骨盤・・・
- お腹ー腰回りが痩せない、の抜け出し方2023年06月11日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・ます。主にお腹、横腹、腰に関与するのは骨盤の傾き、股関節周りの柔軟性。こ・・・加え柔軟性にクセのない股関節にリセットされていきます。体脂肪は関節の・・・
- 細く軽い足!ふくらはぎ×足首痩せ方法2023年06月09日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・れはフレームになる姿勢が原因。・猫背×骨盤後傾姿勢の定着・首やヒップが硬・・・の悪くなっている3部位が同時にリセットされていきます。四つ這いの姿勢・・・
- 痩せた印象はここ!鎖骨周りの整え方2023年06月06日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・。自然に解消!ということはないため自らリセットすることが必要です。なぜ上半身・・・きます。ちなみにあぐらの姿勢は骨盤の傾きが垂直になるため、骨盤の・・・
- 知りたい!ヒップを小さく高くまとめる方法2023年06月05日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・、始める前のフレーム。具体的に言うと、骨盤の傾きと股関節の柔軟性が原因で・・・ことで、・腰の反り、骨盤の傾きリセットされる・太ももの前が緩み股関節・・・
- だるい週明けから「痩せる!朝の1分習慣へ」2023年06月04日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・レーナーの佐久間健一です。週末の疲れがリセットされゆったりと過ごす日曜の夜。・・・激により、立った姿勢でも背筋ー骨盤が伸びた状態に。それをクセ付け・・・
- 「私が1番良く見える」くびれの作り方2023年06月01日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・が集中するのか?その原因は年々変化する骨盤と肩甲骨の傾きにあります。仮に・・・り、後傾ぎみの骨盤がフラットにリセット。そして肘をつかみバンザイする・・・